在美国的学业完成毕业之后，如果不确定是留在美国还是回国就业，可以申请OPT，在美国再待一年进行缓冲。下面来和小编看看2020美国留学任选实习申请指南 如何申请美国OPT？

一、概述

OPT在美国的全称是Optional Practical Training，中文名是任选实习，是专门针对在美留学的学生设立的缓冲期，允许学生多在美国留一年。

二、申请要求

OPT的申请首先要拥有合法的，并且在有效期之内的留学生F-1签证，这是大家申请的身份基础，如果签证即将过期，记得要及时进行更换。

此外申请者必须要顺利完成在学校的课业和研究项目，而且申请必须要同时获取学校的留学生办公室和美国的CIS的许可。

其次你所申请的实习工作，还必须要与自己的本专业有联系，不能够为了留在美国，而随便找一份工作，这是会受到严格的监管的。

最后，如果你在学习阶段利用节假日进行了实习工作，时间达到12个月，那么就没有再申请OPT的资格了，这需要大家提前做好规划。

三、申请流程

申请的流程会相对复杂一些，会对学生的资格和各项材料进行严格的审核，以避免非法滞留的情况。

首先大家需要先向负责部门索取申请表格，填写好所有的信息，同时还要与自己的导师搞好关系，准备推荐信的内容。

接下来就是需要填写学校等级的相关表格以及留学生办公室的表格，表格内会详细的陈列出所有需要填写的内容，记得不要涂改。

最后就是将所有的材料进行整理，然后上交给美国的留学生办公室进行审核。

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