很多在国外留学的同学发现，国外大学课程要求的阅读量非常大，同学们常常要花很长的时间才能阅读完规定的课本页数，但有时读完了也不能完全理解课本的内容。因此学会有效地阅读课本是大学生活中一个非常重要的技能。

首先先来破解几个阅读方式的误区：

1.逐字阅读

当阅读量很大时，逐字逐句的阅读方式是不科学的。不要对跳过某些段落不读而感到负疚，著名英国哲学家弗朗西斯·培根曾说过，有些书浅尝辄止即可；有些书可以囫囵吞枣；而有些书则需要细细咀嚼和消化。

好的阅读是有选择性的阅读。所以，先判断出一本书中哪里需要精读，哪里略读即可，然后分别用不同的方式去阅读。如果所有内容都一视同仁地逐字阅读的话，阅读速度慢、效率低之外，对理解也没有帮助。

2.读一次就够了

很多同学阅读课本时，把内容大概浏览一遍，知道大概意思就算了；又或者是，细读了一遍，即使没有理解，也觉得自己完成任务了。但其实，阅读仅仅一遍是不够的，读完一遍之后，应该自己思考一下，然后把不理解的部分再读几遍。

但这不是让你如同条件反射一般，机械地把课本重复读好多遍，而是花尽量少的时间在阅读上，花尽量多的时间在理解、回顾、整理、把相关的概念联系起来、掌握术语和公式、思考如何应用等方面。

3.读得太快会影响理解

有关研究表明，阅读的速度跟理解程度并没有相关关系。有些人读得很快也能理解得很好；有些人读得慢也理解得不好。你的理解程度取决于你提取和获取重要信息的能力，而不在于你的阅读速度。

想要提高阅读速度的同时理解阅读内容的话，就要带着目的去阅读。例如，我的目的就是找出这个章节的主要观点和支持这个观点的论据，那么就心无旁骛地只专注于寻找你所需要的信息。因此，需要提高的不是阅读速度，而是定位重要信息的速度。

破除误区之后，就要采用一些有效的阅读策略来形成阅读习惯。其中一个很有名的阅读策略叫SQ3R：

具体方法如下：

lSurvey: 先把要阅读的内容浏览一遍，阅读各章节的标题、副标题和章节最后的总结，得出一个总体的思路，知道哪里是重点，以及对哪些部分感兴趣。

lQuestions: 根据前面浏览中的重点部分和感兴趣的部分，提出自己的疑问。例如章节的标题是“XX的基本概念”，可以提出疑问“XX的基本概念是什么？”，把这些疑问写下来，并尝试给出合理的解答。

lReading: 仔细阅读课本内容，并在边上注释，阅读过程中发现前面提出的问题的答案，可把答案写下来。

lRecall: 不看课本和笔记，把刚刚阅读的内容在脑海里过一遍，思考哪些内容理解了而哪些内容还不理解。

lReview: 重新阅读你还不理解的部分，在脑海里整理逻辑顺序。最后把所阅读的内容总结出来，并尝试去应用。

建议阅读课本时，每一个章节用一次SQ3R，如果一个章节长达几十页的，可把其分成每10页一组，每一组用一次SQ3R，而且一个SQ3R的周期所花费的时间不宜过长。

在精读课本内容过程中，一边阅读要一边用笔做标记和写注释，也可使用便条纸和便签卡，但建议直接写在书上是最好的。做标记的技巧也有很多，例如用不同颜色的笔或不同形状的符号来标记不同的内容。

下面举例其中一种：

用不同的颜色来标记不同的内容：

Pink: 论点、主要观点

Orange: 标题

Yellow: 我认为重要的内容

Green: 关键词和定义

Blue: 案例、例子

Purple: 人名、机构

最后，除了有效的阅读策略之外，养成良好的阅读习惯，如不要连续阅读太长时间，以及尽量在安静的环境下阅读，培养自己的专注力等等，都有利于提高阅读的效率和提升阅读量。不要把阅读当成一种负担，而是要让阅读成为一种日常。

参考资料：Dartmouth College、Cornell University、studentstoolbox