本文转自澳新资讯

ID：ClozNews

10月10号，据UQ学生透露：

又有人在学校图书馆学到昏厥！

最近是UQ的due date集中期，不少学生日以继夜地赶due，不知道喝了多少杯咖啡、掉了多少根头发。

本来就常年满员的Central Library更是爆满。

很多学生表示：

再这样学下去，下一个晕的就是我了。

在很多人眼里留学生无疑是值得羡慕的。

能够在国际顶级学府接受教育，毕业后无论回国还是留在国外都前途无限。

然而留学生们在光鲜的表面后，隐藏着巨大的压力。

学业、事业、生活等种种方面都给了留学生们极大的压迫感。

这已经不是第一起留学生学到昏厥的事件了，在澳洲，留学生因为压力大引发的事件胜不胜数。

今年四月，在昆士兰大学，一名亚裔女留学生在UQ的Bio Library突然昏迷，被紧急送医。

正值期中考前夕，图书馆里不少学生都看到了这一幕。

有同学看到这名女生往座位走去，没走几步就突然昏迷倒地。

同学们多次呼喊未果，赶紧叫了救护车。

所幸当事女生经过抢救并无大碍。

新南威尔士大学一名同学，学习学到吐血。

在场的不少同学都被吓到了，学生和工作人员纷纷上前，挪桌子的挪桌子，打电话的打电话。

事后心有余悸的同学们表示：

多谢学校不杀之恩！

如果说前面这些事情都是虚惊一场，发生在昆士兰大学留学生Li身上的却是真正的悲剧。

昆士兰大学前往英国政经大学LSE交换学习的中国留学生Li，在LES图书馆中猝死。

七月初，他才和同学们踏上英国的土地，开始自己的交换生生涯。

然而就在七月中旬，正在图书馆学习的Li突然感觉胸口一通，接着眼前一黑就晕了过去。

令人惋惜的是，经过十几个小时的抢救，Li还是去世了。

一直有同学开玩笑说“压力大到想跳楼”，但是这种言论往往只是一种言语上的发泄。

有一部分留学生却真的选择了跳楼这条不归路。

今年八月，RMIT city校区Building 80一周内连续发生两起跳楼事件。

周一下午一名RMIT学生坠楼身亡，仅仅三天后，又有一名学生在此处坠楼。

▼图片来自Yahoo News

此前也是在墨尔本，一个初来来澳三个月的留学生，选择了跳楼自杀。

此前他向自己的亲友表示感到非常痛苦，好像患上了抑郁症，但是到事发前也没有进行治疗。

据统计：

2009到2015年期间，维州共有43个外海外留学生自杀身亡！

留学生们的压力是多方面的。

很多学生初来乍到，面对纯英文的环境和课业招架不来，本就晦涩难懂的课程在外文的加持下变得更加陌生。

很多原本成绩优秀的学生，成绩一落千丈。

等适应了一些，各种各样的作业和考试又铺天盖地般袭来。

也有很多学生，被澳洲高昂的学费和衣食住行费用困扰着。

想要分担家庭经济压力的留学生，在学习之余还要去做兼职，压力可想而知。

孤独也是催生压力的利器。

孤身一人来到澳洲的留学生，需要一个人搬家、一个人吃饭、一个人处理澳洲复杂的租房手续。

有同学说：

刚来澳洲那会，夜深人静，躺在床上，满脑子都是想家。

想到自己连学校要求填写的emergency contact都没有联系人可以填，就觉得非常烦躁。

在种种高压下，有些学生会出现抑郁的症状。

如果有同学感觉自己存在心理问题，一定要选择专业人士进行咨询，及时进行干预，调整好自己的状态。

调节压力也是一门学问，很多时候只要学会正确的方法很多压力都会有效减轻。

小编整理了一些降压小方法，希望可以对同学们起到帮助！

①制定时间表。

一个好的时间表可以帮助你有效整理碎片时间，高效率学习，减轻熬夜困扰。

②增强体育锻炼。

适当的运动有助于放松身心，比起逛街、打游戏等容易产生负罪感的放松方式，要健康许多。

③扩大社交网络。

良师益友是健康成长道路上的好帮手，当压力过大时和朋友们聊聊天、抱怨抱怨，既能得到安慰也有可能得到好的解决方法。

留学不易，贵在坚持。

有压力的朋友们不要憋在心里，学会发泄，让心态阳光起来。

疯狂学习的同学们也要注意劳逸结合，健康第一。

希望同学们都能克服负能量，在澳洲的每一天都开心！

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