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学到昏厥、学到吐血,澳洲留学生表示压力真的非常大!

Helen 阳光海岸大学2019-10-16


本文转自澳新资讯

ID:ClozNews


10月10号,据UQ学生透露:


又有人在学校图书馆学到昏厥!


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最近是UQ的due date集中期,不少学生日以继夜地赶due,不知道喝了多少杯咖啡、掉了多少根头发。


本来就常年满员的Central Library更是爆满。


很多学生表示:


再这样学下去,下一个晕的就是我了。


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在很多人眼里留学生无疑是值得羡慕的。


能够在国际顶级学府接受教育,毕业后无论回国还是留在国外都前途无限。


然而留学生们在光鲜的表面后,隐藏着巨大的压力。


学业、事业、生活等种种方面都给了留学生们极大的压迫感。


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这已经不是第一起留学生学到昏厥的事件了,在澳洲,留学生因为压力大引发的事件胜不胜数。



学到昏厥


今年四月,在昆士兰大学,一名亚裔女留学生在UQ的Bio Library突然昏迷,被紧急送医。


正值期中考前夕,图书馆里不少学生都看到了这一幕。


有同学看到这名女生往座位走去,没走几步就突然昏迷倒地。


同学们多次呼喊未果,赶紧叫了救护车。


所幸当事女生经过抢救并无大碍。


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学到吐血


新南威尔士大学一名同学,学习学到吐血。


在场的不少同学都被吓到了,学生和工作人员纷纷上前,挪桌子的挪桌子,打电话的打电话。


事后心有余悸的同学们表示:


多谢学校不杀之恩!




压力过大猝死


如果说前面这些事情都是虚惊一场,发生在昆士兰大学留学生Li身上的却是真正的悲剧。


昆士兰大学前往英国政经大学LSE交换学习的中国留学生Li,在LES图书馆中猝死。


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七月初,他才和同学们踏上英国的土地,开始自己的交换生生涯。


然而就在七月中旬,正在图书馆学习的Li突然感觉胸口一通,接着眼前一黑就晕了过去。


令人惋惜的是,经过十几个小时的抢救,Li还是去世了。


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压力过大轻生


一直有同学开玩笑说“压力大到想跳楼”,但是这种言论往往只是一种言语上的发泄。


有一部分留学生却真的选择了跳楼这条不归路。


今年八月,RMIT city校区Building 80一周内连续发生两起跳楼事件。


周一下午一名RMIT学生坠楼身亡,仅仅三天后,又有一名学生在此处坠楼。


▼图片来自Yahoo News

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此前也是在墨尔本,一个初来来澳三个月的留学生,选择了跳楼自杀。


此前他向自己的亲友表示感到非常痛苦,好像患上了抑郁症,但是到事发前也没有进行治疗。


据统计:


2009到2015年期间,维州共有43个外海外留学生自杀身亡!


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留学生们的压力是多方面的。


很多学生初来乍到,面对纯英文的环境和课业招架不来,本就晦涩难懂的课程在外文的加持下变得更加陌生。


很多原本成绩优秀的学生,成绩一落千丈。


等适应了一些,各种各样的作业和考试又铺天盖地般袭来。


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也有很多学生,被澳洲高昂的学费和衣食住行费用困扰着。


想要分担家庭经济压力的留学生,在学习之余还要去做兼职,压力可想而知。


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孤独也是催生压力的利器。


孤身一人来到澳洲的留学生,需要一个人搬家、一个人吃饭、一个人处理澳洲复杂的租房手续。


有同学说:


刚来澳洲那会,夜深人静,躺在床上,满脑子都是想家。


想到自己连学校要求填写的emergency contact都没有联系人可以填,就觉得非常烦躁。


 

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在种种高压下,有些学生会出现抑郁的症状。


如果有同学感觉自己存在心理问题,一定要选择专业人士进行咨询,及时进行干预,调整好自己的状态。



调节压力也是一门学问,很多时候只要学会正确的方法很多压力都会有效减轻。


小编整理了一些降压小方法,希望可以对同学们起到帮助!


①制定时间表。


一个好的时间表可以帮助你有效整理碎片时间,高效率学习,减轻熬夜困扰。


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②增强体育锻炼。


适当的运动有助于放松身心,比起逛街、打游戏等容易产生负罪感的放松方式,要健康许多。



③扩大社交网络。


良师益友是健康成长道路上的好帮手,当压力过大时和朋友们聊聊天、抱怨抱怨,既能得到安慰也有可能得到好的解决方法。


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留学不易,贵在坚持。


有压力的朋友们不要憋在心里,学会发泄,让心态阳光起来。


疯狂学习的同学们也要注意劳逸结合,健康第一。


希望同学们都能克服负能量,在澳洲的每一天都开心!


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