一般来说，留学背景提升指的是在学习成绩（GPA）和标准化考试成绩（如托福、雅思、GRE、GMAT、SAT等）之外的课外活动和学术实践积累，本质上是寻求留学申请中除了纸面考试成绩以外区别于其他竞争者、发现和挖掘自身独特竞争力和价值的过程。

GPA和标准化考试成绩是学校录取时看重的因素。然而，现在的招生官越来越重视学生成绩以外的表现，因为拥有亮眼成绩单的候选者实在太多。“考试机器”并不是美国高校的录取目标，一个拥有自主学习能力和良好综合素质的申请者才是他们的“心头好”。

因此，现在留美申请拼的不仅是成绩，更重要的是个人综合背景。当你的GPA和标准化考试已成定局时，亮眼的综合背景能大大提高收获名校录取的几率。

▷在校课程：保证每门课和老师的互动良好，优势学科期末尽量90分+，劣势学科不低于80分。保证高二下学期所有的成绩平均分在90分以上。

▷学术竞赛：学校内部和校外的竞赛，数学，物理以及计算机等竞赛时刻要关注，有报名的机会一定要第一次时间询问你的咨询师然后选择性参加。无论名次和结果如何，保证自己有过竞赛的经历和体验，这可以让自己形成一种良好的心态，面对比自己优秀的人同时学会不断进取和突破，而不是在幻想中自我感觉良好。

▷暑期研修：暑假可以参加一个学术研究项目。最好和申请专业相关，提前了解专业领域内需要的理论储备和专业技能。

▷AP课程：化学，物理，微积分，如果对人文感觉兴趣，也可以考美国历史，提前准备，次年5月份考试。

主要包括 summer school和海外游学，还有一些其他的交换项目，适合自己的海外活动会带给学生很多收获。

▷第一，学校在考量国际生是否能克服Language Obstacle语言障碍。学校都会强调语言的关键地位，标准化语言考试是一部分，但是国外的交流经历无疑是学生适应语言环境的一个重要软性过程。交流中遇到的阻碍，解决语言困境的过程，对这些的理解，只能说这是未出过国门的人体验不到的。

▷第二，这是学生接触理解适应Cross-culture Differences的过程。出国留学不只是接受更高教育，更多的是在各种文化差异甚至冲击之中学习成长。如果出国之前未有一个真正的认识，出国之后可能会无法适应，更别说学到什么。

▷第三，学校也在观察申请者的加入能否给课堂加入文化多元性，也是为日后校友资源打基础。

每个program都各具特色，被录的学生在个性特点上也应该是完美契合的，而课外活动就是透露学生特点信息的重要途径。是否积极热衷于各种活动，这些活动的特点性质是什么，在活动中是否扮演领导者身份，是否重视与他人的沟通合作，所说所想被他人认可了吗。

以下这些问题都是学校想要了解的特点信息：

▷是积极主动善于社交，还是头脑冷静善于思考；

▷在团队中扮演什么样的角色；

▷兴趣爱好是什么，能否长期执着；

▷有领导影响力和潜质吗；

▷能够面对挑战吗；

▷是否热爱团队活动，并有效融合被人认可。

学校会根据你的课外活动表现有自己的看法。

这个就是要展现社会回馈和人文关怀了。每个大学都有自己的Alumni Network， 这些也是学校奖学金以及赞助的重要来源。所以学校肯定偏爱有回馈精神的学生，为将来打基础。

但是，这个精神是装不出来的，至少你如果不接触理解是难以有触动人的表现，所有申请者都会说我做过什么什么，我热爱公益云云，但是，如果在文书或essay中涉及到哪怕一点触动人心的细节，那么你的这种精神绝对是出众独特的。在申请留学的个人陈述中，不少同学都会提到志愿者与社区服务这一项内容。提醒各位，招生官在评估学生的社会工作中，最看中的是三点：奉献、热情和参与度。

个人获奖情况，也是海外院校非常看重的部分。读书期间获得的奖励能展现学生的兴趣爱好和学习能力，说明申请学生具备较强的综合实力。由于奖项需要长期的付出才有可能收获，学生应尽早有意识地参与相关比赛和活动，如国家运动员证书或数学建模大赛等。

美国人相信人是社会中的人，需要在团队中成长共进；学生是否积极参与社交活动，社团活动则是招生官判断学生社交能力和团队协作能力主要依据。所以应该积极和有志向的同学一起成立社团，最好是和自己兴趣密切相关的，锻炼自己的领导能力，同时发展其它方面的潜能。或者试着去创办其他的一些可以锻炼社交能力的活动。

We are what we read. 阅读的重要性不言而喻，只有在接触百家之言，文化冲击，才可能做到不被其他人的主观想法所牵制奴役，才有可能在此之上有所创新发挥作用。也许有人会说，阅读的成果并不直观，但其实它确实发挥着重要的作用。

PS，Essays，Interview，套磁，writing sample，没有一样不会受到reading range的影响。害怕写作？那是因为读的太少，而思想往往是最能打动人的。